Tina Salokas - Din nya tränare

DU vill komma vidare i din träning och jag har kunskapen och redskapen för att du ska nå dit du vill. Du vill bli starkare, få en bättre hållning och ha roligt samtidigt. Med min hjälp blir det lättare att lyckas. Jag arbetar utifrån ett funktionellt träningsperspektiv där vi i första hand använder kroppen som redskap för att utveckla effektiva träningspass för din skull. Träning har aldrig varit roligare. Välkommen!

 

NYHET!

Personlig träning utomhus i Åre. För dig som vill vara uthålligare i skidbacken, minimera risken för skadade knän och helt enkelt stärka upp kroppen för att klara av vardagens äventyr.

 

 

 

 

Massagetarepeut men just nu utan lokal och fokuserar på Personlig träning i första hand nu.

 

Innehar ansvarsförsäkring och är medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

 

Träna utomhus

 

 

PERSONLIG TRÄNING UTOMHUS
3 pt-timmar för 1100:-
En kickstart där vi kör 3 pass inom loppet av 10 dagar för att du ska komma igång och få motivation för att fortsätta antingen med mig eller på egen hand.
1 timme för  450:-
5 timmar för 2000:-
Jag har en friluftsprofil på min personliga träning. Jag arbetar utifrån ett helhetsperspektiv där jag först och främst arbetar med obalanser i muskulaturen och skapar en stadig grund som du och jag sen utvecklar så att du når dit du vill. När jag tränar dig så använder jag mig av enkla redskap och kroppen som motstånd. Detta är mycket effektiv träning och utöver träningen så får du frisk luft och miljöombyte, något som många av oss behöver. Närheten till naturen är oerhört viktig och kan ofta vara motiverande och inspirerande.

Läs mer...

 

Om - Tina Salokas

Bakgrund

Att träna är naturligt för mig. Vi människor är gjorda för att röra på oss och leva aktiva liv. För många kanske det dröjer förrän man kommer till den punkten i livet där man inser att man behöver träna och stärka upp sin kropp för att den ska fungera som man vill. Sen har vi andra som det spritter i kroppen på när de tänker på träning och jag tillhör den kategorin.

Läs mer...

 

Klassisk Massage och Kinopraktik

Svensk Klassisk Massage

 

Låt inte vemsomhelst behandla dig. Jag är Certifierad massör och Diplomerad Massageteapeut. Jag är medlem i Kroppsterapeternas Yrkesförbund vilket är en säkerhet för dig som tar en behandling.

Läs mer...

 
Logga in



Nyheter

Salokas Personlig träning & Massage finns inte längre. Idag är jag studerande och mammaledig och kanske att verksamheten tas upp någon gång i framtiden igen.
Denna sida kommer att upphöra.

Väl mött/ Tina Salokas

 

Snön är här!

Har du kommit igång med förträningen inför skidsäsongen? Om inte så är det dags nu. Hör av dig för pt-online eller för ett möte!

Enskilda träningsprogram på mail kostar 230:- och då får du först fylla i en journal och göra några tester på egen hand och sen utformar jag DITT program.

 

 

 

Snart kommer snön.

Kom ihåg att jobba med bålstabilitet och balansträningen lite extra nu inför vinterns stundande äventyr.

 

 

Semestern är över och flytt på gång.

Jag flyttar i höst upp min verksamhet till Åre där jag kommer att kombinera studier på Campus med att jobba som pt vid sidan av. Främst är det pt-onlinetjänsten som kommer att komma igång men det kommer även finnas möjlighet att boka in sig på träningspass med mig.

Bor du i Åre och vill komma i kontakt med mig ang. träning så mejlar du enklast på tina@salokas.se

 

Semestertider.

Under perioden v 29-32 är jag semesterledig och är åter i tjänst 16 augusti. Håll igång med träningen och ha en skön sommar! Till h östen kommer du bland annat kunna få träningsprogram online då jag lanserar en pt-online tjänst med massor av spännande övningar och tips. Håll till godo.

 

 

 

Nu är jag återförsäljare av HANF

HANF är ett ekologiskt hudvårdsmärke med produkter baserade på den mjukgörande hampfröoljan. Produkterna är biologiskt nedbrytbara, ekologiska och vegan. Ingenting är testat på djur och i sortimentet finns ansiktgel, ansiktkräm, tvålar, bodylotion och kroppsoljor och fungerar lika bra för killar som tjejer. Beställer gör du via mejl tills vidare.